உடல் பருமன் குறைக்கும் நார்ச்சத்து!

weight-loss-fiber-diet

மனிதனின் உடலில் பல விதமான சத்துக்கள் சரிசம விகிதத்தில் இருப்பது அவசியம். உடல் வளர்ச்சியும் ஆரோக்கியமாக அமைய மாவுச் சத்து, நார்ச் சத்து, வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் … Read more

ஆண்களின் ஆரோக்கியம்

male-health-tips

30 வயதுக்குப் பின் கவனம் தேவை. பொதுவாக ஒரு மனிதனுக்கு குழந்தையாக பிறந்தது முதல் 20 வயது வரை உடல் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியம் சீராக நடைபெற்று வரும். … Read more

கோகும் சூப்

kokum-soup

கன்னட மக்கள் அதிகம் விரும்பி அருந்தும் கோகும் சூப் தேவையான பொருட்கள் உயர் கோகும் பழங்கள் 10 நெய் – 2 தேக்கரண்டி எள் – 2 … Read more

மழைக்காலம் எதை சாப்பிட்டா நல்லது?

winter-diet-chart

சமஸ்கிருதத்தில் ருது என்று கூறப்படும் பருவகாலங்கள் மொத்தம் ஆறு வகைப்படும். தமிழில் வசந்த காலம், கோடைகாலம், காற்றுக்காலம், மழைக்காலம் குளிர்காலம், முன்பனிக்காலம், பின்பனிக்காலம் என்று வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மழைக்காலம் … Read more

கண் தானமா? கருவிழி தானமா?

eye-donation-awareness

மனிதனுக்கு கண் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை விளக்க வேண்டியதில்லை.  கண்ணின் சிறப்பைச் சொல்லாத இலக்கியங்கள் கிடையாது கண்ணைப் பற்றிப் பாடாத கவிஞர்களும் கிடையாது. 1935 ல் பிலாபோவ் … Read more

சிறுநீரக நோய்கள் அறிகுறிகள்

kidney-disease-in-woman

சிறுநீரக மண்டல தொற்று நோய்கள் பெண்களை அடிக்கடி தாக்கும் நோய் – சிறுநீரக மண்டலத்தில் கிருமி தொற்று உண்டாவது. ஆண்கள் இந்த அவதிக்கு அதிகம் உள்ளாவதில்லை. காரணம் … Read more

குளிர் காலத்தில் சரும புள்ளிகள், கோடுகள்…

winter-skin-care-tips

குளிர் காலத்தில் தோலில் எண்ணைப் பசை குறைந்து தோலுக்கு வறண்ட தன்மை ஏற்படும்.  இதனால் தோல் சுருங்குதல், சருமத்தில் வெள்ளைப் புள்ளிகள், கொடுகள் தோன்றும்.  நம் சருமம் … Read more

முடி அடர்த்தியாக வளர மூலிகைகள்

herbs-for-hair-oil

தலைமுடி கொட்டுகிற பிரச்சனை இப்போதெல்லாம் அனைத்து தரப்பு மக்களிடமும் மிகவும் அதிகமாக காணப்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் இக்காலத்தில் இருக்கும் சுற்றுச்சூழல் சீர்கேடு மற்றும் மாறி வரும் … Read more

மூலிகைகள் அதன் பயன்கள்

types-of-herbs-and-uses

இக்கால வாழ்க்கை மூறையில எல்லாருக்கும் மன அழுத்தம் என்பது இருக்கத்தான் செய்கிறது.  அலுவலக வேலையென்றாலும் அல்லது உடல்நிலையாக இருந்தாலும் எப்படிப்பட்ட மனநிலையக இருந்தாலும்மன அழுத்தம் இருக்க தான் … Read more

மூலிகை டீ வகைகள்

immunity-boosting-tea

இப்பொழுதெல்லாம் சளி, இருமல், தலை வலி என்று சின்னதாக வந்தால் கூட உடனே மருத்துவரிடம் ஓடுகிறோம். ஆனால் அந்தக் காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் இயற்கையுடன் ஒன்றி, இயற்கை … Read more

மூன்று தூண்கள் – உணவு, உறக்கம், முறையான வாழ்க்கை

healthy-lifestyle-tips-2

உணவு, உறக்கம், முறையான வாழ்க்கை உடல் நலத்திற்கு பக்க பலமான மூன்று தூண்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான தினசரி வழிமுறையாக கூறப்படுவது, ஒருவன் தூங்கும்போது இடதுபுறம் படுப்பது, இருமுறை … Read more

கீழாநெல்லி உண்ணும் முறை

keezhanelli

கீழாநெல்லி என்பது பலரும் அறிந்த மருத்துவ குணமுடைய ஒரு வகை மூலிகை செடியாகும். இந்த செடி முழுவதும் பல்வேறு மருத்துவப் பண்புகளை உள்ளடக்கியுள்ளது. நமது பாரம்பரியமான சித்த … Read more

ஆஸ்துமாஉணவு

diet-of-asthma-patient

“குளிர் காலத்தில் வரும், தூசியிலே நின்னா வரும்” என்ற நிலைமையைத் தாண்டி, எப்போதுமே நெஞ்சாங் கூட்டில் நீயே நிற்கிறாய்! என நெஞ்சுக்குள் எதோ சிம்பொனி கேட்டுக் கொண்டேயிருந்த … Read more

கஸ்தூரி மஞ்சள் பயன்

kasthuri-manjal-benefits

மஞ்சளைப் போலவே பயன் தருவது கஸ்தூரி மஞ்சள். “குர்குமா அரோமேட்டிகா’’ என்பது இதன் தாவரப் பெயராகும். “கற்பூரா,’’ “ஆரண்ய ஜெனிகந்தா,’’ “வன அரித்ரா’’ என்று ஆயுர் வேதம் … Read more

கொரோனா வைரஸ்

coronavirus-in-tamil

சீனாவில் ஒரு புது வகையான வைரஸ் தொற்று நோய் ஏற்பட்டதால் மக்களிடையே அச்சமும், பீதியும் ஏற்பட்டுள்ளது. இந்த வைரஸ் இதுவரை மனித இனம் காணதது. இந்த வைரஸ் … Read more

error: Content is protected !!