குடம்புளி ஜுஸ் தயாரிப்பு

Kudampuli juice recipe in Tamil

குடம் புளியை நீர் விட்டு நன்றாக அலசி சுத்தம் செய்து கொள்ளவும். சுத்தம் செய்யப்பட்ட குடம் புளியை நீரில் ஓரிரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். நீரின் … Read more

கருவுற்ற பெண்களுக்கு சில டிப்ஸ்

Tips for pregnant women in tamil

கருவுற்ற பெண்மணிகள் நல்ல உடல்நலத்துடன் திகழ சில குறிப்புகள் மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றுப் பகுதிகளை எக்ஸ்ரே எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். உயிர்நிலையான உறுப்புக்களை நேரடியாகப் பாதிக்கும் சுற்றுப்புறச் சூழல் … Read more

நீரிழிவு உள்ளவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்ன தவிர்க்க வேண்டும்..?

What foods to avoid with diabetes in Tamil

கேள்வி: என் வயது 40, எனக்கு நீரிழிவு உள்ளது, என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்ன தவிர்க்க வேண்டும்..? பதில்: குளுக்கோஸ், ஜாம், தேன், சர்க்கரை அல்லது வெல்லப்பாகு, … Read more

சருமத்தை காக்கும் ஆப்பிள் சிடர் வினீகர்

Apple cider vinegar benefits for skin in Tamil

ஆப்பிள் சிடர் வினீகர் என்பது ஆப்பிள் பழச் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சாறு. இவ்வகையான வினிகர் புளித்துபபோன ஆப்பிள் பழங்களில் இருந்து செய்யப்படுகிறது. ஆப்பிள் சிடர் … Read more

அழகு தாமரையின் அற்புத குணங்கள்

Lotus benefits in Tamil

மலர்களின் அரசி ரோஜாவானால் அரசன் தாமரை, இந்தியாவின் எல்லா மொழி இலக்கியங்களில் தாமரையை பெண்களின் வதனத்திற்கும், இறைவனின் கண்களுக்கும் ஒப்பிட்டிருப்பதை காணலாம். இந்த பூவில் மகாலட்சுமி வாசம் … Read more

செரிமானத்திற்கு சிறந்தது கேழ்வரகு

Ragi for digestion in Tamil

வெயில் காலங்களில் சென்னையின் பல்வேறு இடங்களில் கூழ் விற்பார்கள். தொட்டுக் கொள்ள காய்ந்த மிளகாய் வற்றல் கொடுப்பார்கள். அரிசி சாதத்தையே அன்றாடம் சாப்பிடும், சென்னை வாசிகளுக்கு கோடை … Read more

அன்னாசி சாக்லேட்

Pineapple chocolate recipe in Tamil

தேவை அன்னாசி பழ வளையங்கள் – 1 பழத்திலிருந்து வெட்டியது சாதாரண சாக்லேட் – 200 கிராம் செய்முறை வளையங்களை கால்பங்காக துண்டுகள் போடவும். ஒரு பாத்திரத்தில் … Read more

இருமல் குணமாக…

Cough home remedies in Tamil

இரண்டு கருமிளகு எடுத்து பொடியாகச் செய்து கொண்டு, இரண்டு துளசி இலைகளையும், அரை தேக்கரண்டி மஞ்சளும் கலந்து பொடி செய்து கொள்ளவும். மேலே தயாரிக்கப்பட்ட பொடியை கால் … Read more

மாம்பழ ஜாம் செய்வது எப்படி?

Mango jam recipe in Tamil

மாம்பழ ஜாம் செய்வதற்குப் பழச்சதை அதிகமாக உள்ள பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நன்கு முதிர்ந்த பழுத்த பழங்களையும் நல்ல பழங்களைத் தண்ணீரில் நன்கு கழுவிய பின்பு, துரு … Read more

மாஞ்செடி பயிரிடுவது எப்படி?

Mango farming techniques in Tamil

மாமரம் தமிழகத்தில் செழிப்பாக வளரக் கூடியது. மானா வாரியாகப் பயிர் செய்தாலும் நீர் பாய்ச்சி, பூச்சி நோய்களிலிந்து காத்து வந்தால் தகுந்த பலன் கிட்டும். கடல் மட்டத்திலிருந்து … Read more

செல்போனால் வரும் ஆரோக்கிய கேடு

Health effects of mobile phone radiation in Tamil

படுக்கையறையில் இருந்து கழிப்பறை வரை செல்போனை பயன்படுத்தாதவர்கள் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவு. செல்லும் இடம் எல்லாம் எடுத்துச் செல்வதால்தான் இதற்கு செல்பேசி என பெயரிட்டார்களோ என்னவோ..? பள்ளி, … Read more

பொடுகு பிரச்னை தீர..

dandruff home remedies in Tamil

வேப்பம்பூவை தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு நன்கு காய்ச்ச வேண்டும். இளம்சூடு பதத்துக்கு ஆறியதும், அதை தலையில் நன்கு தேய்த்து அரை மணிநேரம் ஊறவைத்துக் குளித்தால், பொடுகுப் பிரச்னை … Read more

எடை குறைப்புக்கு ஃபிளாக்ஸ் சீட்ஸ்

flax seeds for weight loss in Tamil

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பலர், `ஃபிளாக்ஸ் சீட்ஸ்’ பவுடர் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பருகுங்கள், தொப்பைக் குறையும் என்று அறிவுறுத்துகின்றனர். எங்கே கிடைக்கும் இந்த … Read more

சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் கீரை

sarkkarai noyai kattupaduthum keerai in tamil

கீரைகள் ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுஉப்புக்களின் சுரங்கம். வைட்டமின் சி, ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம், மக்னீசியம், பீட்டாகரோட்டின், நுண்ஊட்டச்சத்துக்கள் என அனைத்தும் கீரைகளில் நிறைந்துள்ளன. கலோரி மிகக் குறைவு என்பதால், … Read more

வயதும், போதையும் செக்ஸ் உறவும்

effect of age and alcohol in family life in tamil

ஆண்கள் எந்த வயது வரையிலும் செக்ஸ் உறவில் ஈடுபட முடியும்? என்று கேட்டால், செக்ஸ்க்கு வயது எப்போதும் தடையாக இருப்பதில்லை. வயது, வீரியம், ஆசை, செக்ஸ் செயல்பாடு … Read more

error: Content is protected !!