நீரிழிவு பலவியாதிகளின் நீருற்று…
நீரிழிவு நோய், பல வியாதிகளின் நீரூற்று. அது வராமல் தவிர்க்க, வந்தால் சமாளிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தேவை. உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோய், அதுவும் டைப் … Read more
இந்தியாவில் தேன் விற்பனை சில கசப்பான உண்மைகள்
தேன் என்ற வார்த்தையை கேட்டாலே போதும். உடலும், உள்ளமும் இனிப்பால் நிரம்பி விடும். ஆயுர்வேதம் மதிக்கும் உணவுப் பொருட்களில் தேன் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவு. ஆனால் எப்போதுமே … Read more
டீயா.. காபியா.. எது நல்லது?
காலையில் எழுந்தவுடன் காபியோ, டீயோ குடிக்காமல் அன்றைய பொழுது பெரும்பாலானோர்க்கு விடிவது இல்லை. காலையில் பற்களை விளக்காமல் பெட் காபி குடிப்பவர்கள் கோடிக்கணக்கானவர்கள் இருக்கிறார்கள். இந்தியா மட்டுமல்ல… … Read more
சோடியம் குறையவும் கூடவும் கூடாது
உடலின் உயிரணுக்களின் (செல்கள்) உள்ளும் புறமும் உள்ள நீர்மச்சத்து திரவங்களில் சோடியமும், பொட்டாசியமும் முக்கியமான உட்பொருட்களாகும். இந்த தாதுப்பொருட்கள் சமநிலையில் இருந்தால் தான் செல்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். … Read more
விலை குறைவு + பலன் அதிகம் = கடுகு எண்ணெய்
இந்தியாவில் பலவகையான சமையல் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. கடலை எண்ணெய், எள் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய், பருத்தி எண்ணெய், பனை எண்ணெய் (பாமாயில்) மற்றும் கடுகு எண்ணெய் … Read more
உங்களுக்கும் உடல் பரிசோதனை அவசியம்
பொதுவாக நாம் காய்ச்சல், சளி அல்லது இருமல் வந்தால் மட்டும் தான் டாக்டரிடம் செல்கிறோம். நான் நல்ல ஆரோக்கியமுடன் தான் இருக்கிறேன். தினசரி 3 வேளை நன்றாக … Read more
மனிதனுக்கு மரணம் இல்லை
மனிதனுக்கு மரணம் ஏற்படுவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் தான் உள்ளன என்று அலெக்ஸ் கேரல் என்னும் வெளிநாட்டு உயிரியல் அறிஞர் கூறியுள்ளார். அவர் தான் எழுதிய மனிதன் – … Read more
உப்பு நன்மை தீமைகள்
உப்பு நன்மைகள் சோடியம், மேங்கனீஸ், மக்னீசியம், பொட்டாஷியம், கால்ஷியம் போன்ற தாது உப்புக்களை இயற்கையாகவே வழங்குகிறது. நரம்பு மண்டலம் சீராக இயங்கத் தேவையான சோடியம் தாது உப்பை … Read more
கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிய டிப்ஸ்
கொலஸ்ட்ரால் வெளிர் மஞ்சள் நிறமுள்ள மெழுகு போன்ற கொழுப்பு வகைப் பொருள். உடலில் உள்ள அனைத்து செல்களிலும் காணப்படும். குறிப்பாக மூளை, மற்றும் நரம்பின் செல்களில் இருக்கும். … Read more
சர்க்கரைக்கான சமையல் முறை
நீரிழிவு தொல்லை தரும் நோய்களில் ஒன்று. முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாத வியாதியான நீரிழிவை கட்டுப்பபாட்டில் வைக்க முடியும். அதற்கு முக்கிய தேவைகள் – மருந்துகள் மற்றும் உணவு, … Read more
நன்மை, தீமையை தீர்மானிப்பது எது?
நாம் செய்யும் செயல்கள் தான் நமக்கு நன்மையை அல்லது தீங்கை தரும். நடைமுறை வாழ்க்கையில் நாம் செய்யும் தொழில் என்னவாக வேண்டுமானால் இருக்கலாம். அதை செவ்வனே செய்தால் … Read more
தாது விருத்திக்கு துத்தி
அழகான மஞ்சள் நிறப் பூக்களைக் கொண்டிருக்கும் துத்தி, 3 அடி உயரம் வரை வளரக்கூடிய ஒரு குறுஞ்செடியாகும். துத்தியை ஆங்கிலத்தில் மிஸீபீவீணீஸீ னீணீறீறீஷீஷ் என்று குறிப்பிடுவர். உடலுக்கு … Read more
மாசிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்
மாசிக்காய் மற்ற மரங்களின் காயைப் போல், பூவிலிருந்து காயாகாது. இந்த மரத்தின் கிளைகளை ஒரு வித பூச்சிகள், துளையிடும் போது, கிளையிலிருந்து பால் வடிந்து அது உறைந்து … Read more
மல்டி வைட்டமின் கீரையின் மகத்துவங்கள்
முருங்கை கீரையை எல்லோருக்கும் தெரியும். தவசு முருங்கையைப் பற்றி கேள்விப்பட்டுள்ளீர்களா? இதற்கு தவசு முருங்கைக் கீரை, மல்ட்டி வைட்டமின் கீரை, வைட்டமின் கீரை, சத்துக்கீரை ஆகிய பெயர்களும் … Read more