சோடியம் குறையவும் கூடவும் கூடாது

sodium benefits in tamil

உடலின் உயிரணுக்களின் (செல்கள்) உள்ளும் புறமும் உள்ள நீர்மச்சத்து திரவங்களில் சோடியமும், பொட்டாசியமும் முக்கியமான உட்பொருட்களாகும். இந்த தாதுப்பொருட்கள் சமநிலையில் இருந்தால் தான் செல்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். … Read more

விலை குறைவு + பலன் அதிகம் = கடுகு எண்ணெய்

mustard oil in tamil

இந்தியாவில் பலவகையான சமையல் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. கடலை எண்ணெய், எள் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய், பருத்தி எண்ணெய், பனை எண்ணெய் (பாமாயில்) மற்றும் கடுகு எண்ணெய் … Read more

உங்களுக்கும் உடல் பரிசோதனை அவசியம்

health check up meaning in tamil

பொதுவாக நாம் காய்ச்சல், சளி அல்லது இருமல் வந்தால் மட்டும் தான் டாக்டரிடம் செல்கிறோம். நான் நல்ல ஆரோக்கியமுடன் தான் இருக்கிறேன். தினசரி 3 வேளை நன்றாக … Read more

மனிதனுக்கு மரணம் இல்லை

transplant surgery

மனிதனுக்கு மரணம் ஏற்படுவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் தான் உள்ளன என்று அலெக்ஸ் கேரல் என்னும் வெளிநாட்டு உயிரியல் அறிஞர் கூறியுள்ளார். அவர் தான் எழுதிய மனிதன் – … Read more

உப்பு நன்மை தீமைகள்

salt benefits and side effects

உப்பு நன்மைகள் சோடியம், மேங்கனீஸ், மக்னீசியம், பொட்டாஷியம், கால்ஷியம் போன்ற தாது உப்புக்களை இயற்கையாகவே வழங்குகிறது. நரம்பு மண்டலம் சீராக இயங்கத் தேவையான சோடியம் தாது உப்பை … Read more

கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிய டிப்ஸ்

cholesterol control tips in tamil

கொலஸ்ட்ரால் வெளிர் மஞ்சள் நிறமுள்ள மெழுகு போன்ற கொழுப்பு வகைப் பொருள். உடலில் உள்ள அனைத்து செல்களிலும் காணப்படும். குறிப்பாக மூளை, மற்றும் நரம்பின் செல்களில் இருக்கும். … Read more

சர்க்கரைக்கான சமையல் முறை

diabetes cooking tips

நீரிழிவு தொல்லை தரும் நோய்களில் ஒன்று. முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாத வியாதியான நீரிழிவை கட்டுப்பபாட்டில் வைக்க முடியும். அதற்கு முக்கிய தேவைகள் – மருந்துகள் மற்றும் உணவு, … Read more

புட்டிங்

pudding meaning in tamil

புட்டிங் என்பது ஙிஷீuபீவீஸீ – போடின் என்ற பிரெஞ்சு வார்த்தையிலிருந்து வந்ததாகும். 18ம் நூற்றாண்டில் ஆங்கிலேயர்கள் தாங்கள் ஆட்சி செய்த நாடுகளுக்கு கப்பல்களில் பயணம் செய்யும் பொழுது … Read more

நன்மை, தீமையை தீர்மானிப்பது எது?

who decides what is good and bad

நாம் செய்யும் செயல்கள் தான் நமக்கு நன்மையை அல்லது தீங்கை தரும். நடைமுறை வாழ்க்கையில் நாம் செய்யும் தொழில் என்னவாக வேண்டுமானால் இருக்கலாம். அதை செவ்வனே செய்தால் … Read more

தாது விருத்திக்கு துத்தி

thuthi-ilai-benefits

அழகான மஞ்சள் நிறப் பூக்களைக் கொண்டிருக்கும் துத்தி, 3 அடி உயரம் வரை வளரக்கூடிய ஒரு குறுஞ்செடியாகும். துத்தியை ஆங்கிலத்தில் மிஸீபீவீணீஸீ னீணீறீறீஷீஷ் என்று குறிப்பிடுவர். உடலுக்கு  … Read more

மாசிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

masikai benefits in tamil

மாசிக்காய் மற்ற மரங்களின் காயைப் போல், பூவிலிருந்து காயாகாது. இந்த மரத்தின் கிளைகளை ஒரு வித பூச்சிகள், துளையிடும் போது, கிளையிலிருந்து பால் வடிந்து அது உறைந்து … Read more

மல்டி வைட்டமின் கீரையின் மகத்துவங்கள்

multivitamin plant benefits

முருங்கை கீரையை எல்லோருக்கும் தெரியும். தவசு முருங்கையைப் பற்றி கேள்விப்பட்டுள்ளீர்களா? இதற்கு தவசு முருங்கைக் கீரை, மல்ட்டி வைட்டமின் கீரை, வைட்டமின் கீரை, சத்துக்கீரை ஆகிய  பெயர்களும் … Read more

கோடை காலமும் ஆயுர்வேதமும்

ayurveda tips for summer

வெயில் காலம், மழைக் காலம், பனிக்காலம், குளிர்காலம் என பருவ நிலை மாற்றத்துக்கு ஏற்ப உடலில் மாற்றங்கள் நிகழ்வதென்பது இயல்பான ஒன்று. கோடை காலத்தில் இந்த மாற்றங்கள்  … Read more

கோழையை அகற்றும் முசுமுசுக்கை

musumusukkai maruthuvam tamil

முசுமுசுக்கை கொடி வகையை சார்ந்த ஒரு மூலிகை ஆகும். தாவரம் முழுவதும் சொர சொரப்பான சுணைகள் கொண்டது. இலைகள் வெளிர் பச்சை நிறமானவை. முக்கோண வடிவமானவை. 3-5 … Read more

கண்கள் சிவப்பது ஏன்?

redness in eyes

தூக்க மாத்திரை உள்ளிட்ட சில மாத்திரைகள், கண்களில் வறட்சியை ஏற்படுத்துவதுடன், கண்களை சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து கண்களை சிவப்பாக மாற்றுகிறது. குடிகாரர்களின் கண்கள் சிவப்பது … Read more

error: Content is protected !!