தவத்தை பற்றி சனத் சுஜாத முனிவர் சொன்னது…

sanath-sujatha

பூமியின் இயக்கம் என்பது மனித வாழ்க்கை. ஆனால் இது மேம்போக்கான விஷயம். இவற்றைத் தாண்டி ஒரு இடத்திற்கு மனிதர்கள் போகமுடியும்.(சிந்திக்க முடியும்) என்று வேதமே கூறுகிறது. வேதம் … Read more

ஆயுள் அதிகரிக்க கட்டில் தூக்கமா? தரை தூக்கமா? எது பெஸ்ட்…

benefits of sleeping on a good mattress

தூக்கம் என்பது கடவுள் நமக்கு கொடுத்திருக்க மிக பெரிய பரிசு. நாம் எந்த நிலையில் உடல் உறுப்புகளை வைத்து தூங்கவேண்டும், என பல பேருக்கு தெரியாது. ஏனென்றால், … Read more

நீங்கள் அருந்துவது சுத்தமான பாலா?

milk quality testing methods

மனிதர்கள் இப்போது அன்றாடம் பயன்படுத்துகிற திரவப் பொருள்களின் ‘லிஸ்ட்’ எடுத்தால், அதில் ‘பால்’ இல்லாமல் போகாது. டீ, காபி, மில்க்ஷேக் என்பவற்றில் ஏதாவது ஒருவகையில் பால் இருந்தே … Read more

நீங்கள் எப்படி தூங்குகிறீர்கள்?

5 sleeping positions and their meanings

நீங்கள் தினமும் படுக்கையில் எப்படி படுப்பீர்கள்? நீங்கள் நன்றாக தூங்கும்போது, பெரும்பாலான நேரம் ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் தான் தலையை, கால்களை நீட்டியபடி படுப்பீர்கள். அதை வைத்து,மனோ … Read more

ஒரே வாரத்தில் இளநரையை போக்க எளிய வழி..

premature grey hair treatment

தலைமுடி பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகிகொண்டே போகின்றது.  முடி கொட்டுவது எந்த அளவிற்கு ஆபத்தான விஷயமோ அதே மாதிரி நரை முடி வளர்வதும் ஆபத்தான விஷயம்தான்.. அதுவும் இளம் … Read more

மெல்லப் பேசுங்கள்!

how to control stress

சில நேரங்களில் நமக்கு அருகில் இருக்கிற ஒருவர் பேசுகிற வார்த்தைகளைக் கூட நாம் சரியாக புரிந்து கொள்ள முடியாமல், “கொஞ்சம் சத்தமாகப் பேசுங்களேன்” என்று அன்புக் கட்டளை … Read more

பெண்களைத் தாக்கும் தைராய்டு நோய்கள்

thyroid symptoms for female

தைராய்டு கழுத்தின் முன்பகுதியில் கீழ் பாதையில் உள்ள நாளமில்லா சுரப்பியாகும். நம் மூளை மற்றும் உடலின் குறிப்பிட்ட பாகங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் சீராக சுரக்க உதவுகிறது. தைராய்டு … Read more

உணவும் ஸ்ட்ரெஸ்ஸும்

food-for-stress-relief

உங்களுக்கு ஸ்ட்ரெஸ் வரும் சந்தர்ப்பங்கள் ஏற்படும் போது (உதாரணமாக Boss உடன் Discussion அல்லது Meeting) அதற்கு 2 மணி முன்பாக அதிக கார்போ-ஹைடிரேட் உணவுகளை உட்கொள்ளவும். … Read more

பெண்களுக்கு சில டிப்ஸ்

health-tips-for-womens-in-tamil

பெண்கள் தங்கள் உடலை அன்றாடம் பேணி பாதுகாக்க வேண்டும். ஆண்களைப் போல் அல்லாது பெண்கள் மாதந்தோறும் மாதவிடாய், கருவுறுதல், கர்ப்பம் என்றும் தாய்மை, பாலூட்டுதல் மாதவிடாய் நிற்கும் … Read more

மூலிகை மூலம் செக்ஸ் ஆற்றல் பெறலாம்!

home-remedies-for-impotence

இன்றைய இளைஞர்கள் அனேகம் செக்ஸ் ஆற்றல் இல்லாமல் அல்லது அதுகுன்றி மணவாழ்க்கையில் அல்லல் படுகின்றனர். மலிவான பத்திரிக்கைகளில் ) வரும் விளம்பரங்களைக் கண்டு மருந்துகளை வாங்கி உட்கொண்டு … Read more

மருந்தாகும் பூண்டு!

garlic benefits

பூண்டின் மகத்துவம்! “உலகில் எல்லாரும் தினம் 1 அல்லது 2 பூண்டுகள் சாப்பிட்டால் மாரடைப்பு மரணங்கள் 25% குறையும்” என்பது தான் பூண்டைப் பற்றி மருத்துவ உலகம் … Read more

நமக்குத் தெரியாத நச்சுப் பண்டங்கள்

toxins-in-food

இன்றைய நாகரிக காலத்தில் நாம் உண்ணும் உணவில் எவ்வளவு உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும். நச்சுத் தன்மையுள்ளது என்று நமக்கத் தெரிவதில்லை. நமக்குப் பிடித்த உணவுகளில், சிறு தீனியில், … Read more

பூசணிக்காய் மருத்துவம்!

pumpkin benefits

சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் பூசணிக்காயில் எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் அடங்கியுள்ளன. கிராம் பூசணியில் கிடைக்கும் கலோரி 15 தான், இதனால் நீரிழிவு நோயாளிகளும், உடல் பருத்த ஊளைச் சதை … Read more

சாப்பிடும் போது தண்ணீர் அருந்தலாமா?

drink-water-while-eating

உணவருந்தும் போது தண்ணீர் குடித்தால் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கக்கூடும். நம் வயிற்றில் செரிமானஅமிலங்கள் உள்ளது.செரிமானத்திற்கும் உணவை உடைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. இதுப்போக,உணவோடு சேர்ந்துசெரிமானமான தொற்று இயற்றிகளை அழிக்கவும் இந்த … Read more

பூ மருத்துவம்!

flowers medicinal uses in tamil

சில பூக்களை பெண்கள் தலையில் சூடிக் கொள்வது உண்டு.சிலபூக்களைக் கொண்டு கடவுளுக்கு அர்ச்சனை செய்வதுண்டு.நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பூக்களை ஒரு முறை கூட பார்க்காமல் இருப்பதென்பதே அபூர்வமானதாகும். … Read more