தோட்டம் என்றாலே, பெரிய இடம் வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். வீட்டு தோட்டத்திலும் செடிகளை அதிகமாகவே வளர்க்கலாம். அதிலும் மூலிகை செடிகளை வளர்த்தால், உணவிற்கும்,மருந்திற்கும் பயன்படுத்திகொள்ளலாம். கிள்ளி கிள்ளி எடுத்து சமைத்தாலும் நமது உடலிற்கு … Read more
உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் கஷ்டப்படுகிறவர்கள் ஒரு பக்கம் இருந்தாலும், ச்ச….,எவ்வளவுதான் சாப்பிட்டாலும் இந்த உடலின் எடை அதிகரிக்கவே இல்லை என்று கவலை கொள்பவர்கள் நாட்டில் அதிகமாக உள்ளனர். அதிலும் சில நபரின் உடல் வளர்ச்சி … Read more
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின்கள் மிகவும் பயனுள்ளவைகளாக உள்ளது. குறிப்பாக வைட்டமின்”இ” சருமத்திற்கு ஆரோக்கியத்தையும், அழகையும் தருகின்றது. இந்த வைட்டமின் இ சருமத்திற்குஎன்னென்ன பலன்களை தருகின்றது என பார்க்கலாம்.ஆன்டி – ஆக்சிடண்டாக இருக்கின்ற விட்டமின் இ, சூரியனில் இருந்து வர கூடிய புற … Read more
உ டலைத் தூய்மைப்படுத்துவதற்காக நாம் குளிக்கிறோம். சோப்பு போட்டு, ஷாம்பூ போட்டு, சீயக்காய் போட்டு அவரவர் விருப்பத்திற்கேற்ப குளிக்கிறோம். குளிப்பதை நம் முன்னோர்கள் முறையாகக் கையாண்டனர். ஆனால், … Read more
நாம் இந்த உலகத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க, இரத்தத்திற்கு தான் பெரிய பங்கு உள்ளது. அதிலும், குறிப்பாக ஈமோகுளோபின் மிக முக்கிய பங்கை வகிக்கிறதினால், இரத்தத்தில் அதை சரியான … Read more
பெண்களுக்கு எதிரான வன்கொடுமைக்கு மத்திய அரசு புதிய சட்ட திருத்த மசோதாவை அறிவித்துள்ளது… அதாவது 12 வயதிற்கு உட்பட்ட பெண்களை பாலியல் வன்கொடுமை செய்பவர்களுக்கு அதிகபட்சமாக மரணதண்டனை … Read more
Mental Depression என்ற சொல்லுக்கு மனத்தொய்வு, மனச்சோர்வு, மன வாட்டம், மனத் தளர்ச்சி என்று பல பொருள்கள் சொல்லலாம். நடைமுறை வாழ்க்கையில் நாம் அனைவருமே மனத்தொய்வு அல்லது … Read more
பலாப் பழம் மிகவும் இனிப்பானது. இனிப்புக்கு ஆசைப்பட்டு சிலர் கன்னாபின்னாவென்று பலாப் பழச் சுளைகளைத் தின்றுவிட்டு வயிறு கெட்டுப் போய் அவதிப்படுவார்கள். அவர்களுக்கு ஓர் எளிய வைத்தியம். … Read more
மனிதனின் மூளையானது, மனித உடலில் உற்பத்தியாகும் ஆற்றலின் பெரும்பகுதியை தன்னுடைய செயல்திறனுக்காகப் பயன்படுத்தும் முதன்மை உறுப்பாகும். மூளை 24 மணி நேரமும் நன்கு சுறுசுறுப்பாக செயல்பட வேண்டுமென்றால், … Read more
பூமியின் இயக்கம் என்பது மனித வாழ்க்கை. ஆனால் இது மேம்போக்கான விஷயம். இவற்றைத் தாண்டி ஒரு இடத்திற்கு மனிதர்கள் போகமுடியும்.(சிந்திக்க முடியும்) என்று வேதமே கூறுகிறது. வேதம் … Read more
தூக்கம் என்பது கடவுள் நமக்கு கொடுத்திருக்க மிக பெரிய பரிசு. நாம் எந்த நிலையில் உடல் உறுப்புகளை வைத்து தூங்கவேண்டும், என பல பேருக்கு தெரியாது. ஏனென்றால், … Read more
மனிதர்கள் இப்போது அன்றாடம் பயன்படுத்துகிற திரவப் பொருள்களின் ‘லிஸ்ட்’ எடுத்தால், அதில் ‘பால்’ இல்லாமல் போகாது. டீ, காபி, மில்க்ஷேக் என்பவற்றில் ஏதாவது ஒருவகையில் பால் இருந்தே … Read more
நீங்கள் தினமும் படுக்கையில் எப்படி படுப்பீர்கள்? நீங்கள் நன்றாக தூங்கும்போது, பெரும்பாலான நேரம் ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் தான் தலையை, கால்களை நீட்டியபடி படுப்பீர்கள். அதை வைத்து,மனோ … Read more
தலைமுடி பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகிகொண்டே போகின்றது. முடி கொட்டுவது எந்த அளவிற்கு ஆபத்தான விஷயமோ அதே மாதிரி நரை முடி வளர்வதும் ஆபத்தான விஷயம்தான்.. அதுவும் இளம் … Read more
சில நேரங்களில் நமக்கு அருகில் இருக்கிற ஒருவர் பேசுகிற வார்த்தைகளைக் கூட நாம் சரியாக புரிந்து கொள்ள முடியாமல், “கொஞ்சம் சத்தமாகப் பேசுங்களேன்” என்று அன்புக் கட்டளை … Read more