ஆயுளைக் கூட்டும் அற்புத உணவுகள்

foods to live longer

ஒவ்வொரு மனிதனும் உலகத்தில் கழிக்கும் தன் வாழ் நாட்களை ஆரோக்கியமான நாட்களாக கழிக்கவே விரும்புகிறான். அவ்வாறு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நல்ல உடற்பயிற்சியும், ஆரோக்கியமான உணவுகளும் அவசியம். குறிப்பாக … Read more

உடல் எடையை அதிகரிப்பது எளிது

weight gain foods

இன்றைய சூழலில் உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் முயற்சி செய்து கொண்டிருக்கும் போது, உடல் எடையை அதிகரிக்கவும் பல முயற்சிகளை எடுக்கின்றனர். அப்போது எல்லா உணவுகளையுமே சாப்பிடக் … Read more

அயோடின் குறைபாடு

iodine deficiency symptoms

அயோடின் உப்பு பயன்படுத்தாத காரணத்தால் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருக்கிறது. ஆகவே தான் அரசு தரப்பில் இருந்து அயோடின் உப்பு கொடுக்கப்படுகிறது மக்களுக்கு. அயோடின் பாதிப்பின் … Read more

இயற்கை வைத்தியம்

naturopathy treatments

இயற்கையில் கிடைக்கக் கூடிய தாதுப் பொருள்கள், மூலிகைகள், தண்ணீர் போன்றவற்றைக் கொண்டு நோய்களின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து குணமாக்குவதே இயற்கை வைத்தியத்தின் குறிக்கோள். நோயைக் குணப்படுத்துவதிலும், வாழும் … Read more

தைராய்டு என்றால் என்ன?

thyroid-treatment-at-home

தைராய்டு என்பது நம் கழுத்துப் பகுதியில் இருக்கும் ஒரு நாளமில்லாச் சுரப்பி ஆகும். இது ‘டிரை அயோடா தைரோனின்’ (T3) மற்றும் தைராக்சின் (T4) என்ற இரு … Read more

இளம் பெண்களும் இதயத்தாக்கும்

heart attack in young females

நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்கள். உடல் நலத்தோடு இருக்கிறீர்கள். இதற்கு மேல் நீங்கள் ஒரு பெண்ணாகவும் இருக்கிறீர்கள், எனவே இதயத்தாக்கு பற்றி நீங்கள் ஏன் சிந்திக்க வேண்டும்? கவலைப்பட … Read more

குளிர்ச்சி தரும் இயற்கை காய்கறிகள்

foods that cool your body internally

புழுங்கலரிசி நொதிக் கஞ்சியுடன் வெந்தயம் முக்கால் தேக்கரண்டி சேர்த்து மோர் கலந்து 2 தம்ளர் அளவு காலையில் குடிக்கலாம். இது வயிற்றுக்கான ஏர் & கண்டிஷன் ஆகும். … Read more

கொள்ளை அழகு பெற உருளைகிழங்கு சாற இப்படி பயன்படுத்துங்க….

potato beauty tips for face in tamil

உருளைக்கிழங்கின் சாற்றில் சருமத்திற்கு பயனளிக்க கூடியAnti-Properties அதிகளவில் அடங்கியுள்ளது. இது கருவளையம், சோர்வான தோல் மற்றும்வேனிர்கட்டியில் இருந்து பாதுகாக்கும். இதில் இருக்கும் Anti-Aging பொருள், வறண்டசருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து … Read more

உணவை எதிர்ப்போம்

fasting benefits

ஏறத்தாழ 1980களில் உயிரியல் துறையில் ஏற்பட்ட ஒரு எண்ணப் புரட்சி கடந்த முப்பது ஆண்டுகளில் பலவிதமான உடலியல் மறுமலர்ச்சி சிந்தனைகளுக்கு வித்திட்டுள்ளது. நோயற்ற வாழ்வு நான் வாழ … Read more

உணவை மருந்தாக்க சில டிப்ஸ்

health food tips in tamil

ரத்தக் கொதிப்பு நோயாளிகள் உருளைக் கிழங்கை அவித்து தோலுடன் சாப்பிட்டு வரவும். தினமும் ஒரு வேளை மட்டும் சாப்பிடலாம். சர்க்கரை நோயாளிகள் பாகற்காய் துண்டுகளை நீரில் கொதிக்க … Read more

தூக்கம் ஏன் வருகிறது? எதற்கு வருகிறது?

good sgood sleep benefitsleep benefits

சராசரியாக ஒரு மனிதனால் தூங்காமல் இருக்க முடியாது. வாழ்வின் நிகழ்வுகளுள் முக்கியமான ஒன்று தூக்கம். ஆனால், தூக்கம் என்பது எதனால் வருகிறது என்பதை அறிவியல் அறிஞர்கள் இதுவரை … Read more

ஹெல்த் டிரிங்க்ஸ் எனும் இன்ப பானம்!

health drink in tamil

இப்போதைய காலக் கட்டத்தில்,இளசுகளிடம் உங்களது இன்ப பானம் எதுவென்று கேட்டால் கோக் அல்லது பெப்சி என்றுதான் சொல்வார்கள். அவர்களுக்கு கூல் டிரிங்க்ஸ் என்பதற்கும் ஹெல்த் டிரிங்க்ஸ் என்பதற்கும் … Read more

வெங்காய தகவல்கள்

onion origin

ஜாவா, சுமத்ரா, போன்ற தீவுகளில் வசிப்பவர்கள் நோயாளிகள் படுத்து இருக்கும் அறைகளில் நச்சுக் கிருமிகளை அழிக்கும்பொருட்டு, தினமும் வெங்காயத்தைப் போட்டு வைப்பார்கள். நீரோ மன்னன் தனது குரல் … Read more

வெள்ளரிக்காய் சமாச்சாரம்

cucumber benefits in tamil

காய்கறிகளுக்குள்ளே குறைவான கலோரி அளவைக் கொண்டிருப்பது வெள்ளரிக்காய்தான். 100 கிராம் வெள்ளரிக்காயில் கிடைக்கும் கலோரி 18 தான். விஞ்ஞானிகள் வெள்ளரிக்காயைப் பழ வகையில் சேர்த்துள்ளனர். ஆனால், மக்கள் … Read more

விஷயமுள்ள வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

peanut butter benefits in tamil

பொதுவாக வெண்ணையில் கொழுப்புகள் அதிகம் இருக்கும். இதனை பெரியவர்கள் தான் சாப்பிடக் கூடாது. ஆனால், குழந்தைகள் சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. அதிலும் வேர்க்கடலை வெண்ணெயை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால், … Read more

error: Content is protected !!