Spread the loveஇந்தியாவில் அதிகமாக மக்களை தாக்குவது இதயநோய். ஆனால் உணவுக்கட்டுப்பாடு இருந்தால், இந்த வியாதியை வெல்லலாம். முக்கியமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டியது-கொழுப்பு. இதில் இரண்டு வகை ஒன்று … Continue reading இதயம் காக்கும் உணவு