முட்டையிலும் போலி உஷாரய்யா.. உஷாரு..

good eggs bad eggs

டீ டிகாஷன் போட்டு லேயர் கோழி முட்டையை நாட்டுக் கோழி முட்டை என்று விற்கும் சமாச்சாரமல்ல இது. லேயர் கோழி, நாட்டுக்கோழி முட்டையைப் போல் போலி முட்டை … Read more

அமிலம் 20 காரம் 80 அதுதான் நல்லது

acid foods alkaline foods

நாம் உண்ணும் உணவை இரு பெரும் பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம். ஒன்று அமிலத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள். இரண்டாவது காரத்தன்மையை உண்டாக்கும் உணவுகள். நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு உடல் ரத்தத்தில் அமில, … Read more

நெய்யில் மட்டும்தான் வைட்டமின் ஏ இருக்கு

benefits of ghee in tamil

பால் பொருட்களிலேயே அதிக சுவையையும், இனிய நறுமணத்தையும் கொண்டது நெய் தான். தனியாகப் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட வெண்ணெய் அல்லது பால் கொழுப்பு உருக்கப்படும் போது நெய்யாகிறது. வெண்ணெய்யைச் சுமார் … Read more

வெண்டைக்காயின் விசேஷ குணம்

ladies finger for diabetes in tamil

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் கட்டாயத்துக்கு ஆளாகின்றனர். நவீன வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை, உடற்பயிற்சி இல்லாதது. கோபம், டென்ஷன், … Read more

வலி நிரந்தரமாக தீர வழி

pain relief tips in tamil

நம் உடலில் வலி உண்டானால் அதற்கு சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்கிறோம். வலி ஏற்படுவதற்கு உடல்ரீதியான காரணங்கள், மன அழுத்தம், வேறு நோய்களின் பாதிப்பு என எத்தனையோ இருக்கலாம். … Read more

அதிக காரம் ஆபத்து

disadvantages of spicy food

மிளகாய்களில் பல வகையுண்டு. சமையலுக்கு, ஊறுகாய்களுக்கு, மசாலாக்களுக்கு என்று விற்கப்படுகிறது. ஆந்திரா மிளகாயை விட தேஜ்பூரில் விளையும் நாகாஹாரி ரகம் தான்  உலகிலேயே அதிக காரமுள்ள மிளகாய்கள் … Read more

காய்கறியை கழுவி சாப்பிடுங்க..

how to wash vegetables in tamil

நாள்தோறும் அதிகமாக பச்சைக் காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும் என்று வளர்ந்து வரும் சிந்தனை ஒரு புறம். அதிகரித்து வரும் பூச்சி இனங்களை கட்டுப்படுத்தி அதிக மகசூல் பெற்று … Read more

உடல் அழியக் காரணம்

food health tips in tamil

மனிதன் தான் உண்ணும் பொருத்தமில்லாத உணவுகளில், அளவுக்கு அதிகமாக உண்பது அல்லது அதிகமாக உறக்கம், உழைப்பு காரணத்தினால் மற்றும் சுய இன்பப் பழக்கம் அல்லது அளவுக்கு மீறிய … Read more

ஆயுர்வேதம் சொல்லும் சாஃப்ட் ஃபுட்

ayurvedic diet in tamil

நமக்கு உடல் நலம் குன்றிய போது உணவு பிடிக்காமல் போகும். உணவைப் பார்த்தாலே எரிச்சல் வரும். ஆனால் அந்த மாதிரி சமயங்களில் தான் ஓரளவாவது சத்துள்ள உணவை … Read more

கொஞ்சம் சரக்கு.. நல்லதா?

alcohol benefits in tamil

கேள்வி: சிறிதளவு மது அருந்துவது தவறில்லை. இதனால் உடலுக்கு நல்லது என்று ஒரு சிலர் கூறுகிறார்கள். இது உண்மையா? பதில்: தமிழகம் மட்டுமல்ல.. இந்தியாவின் அனைத்து மாநிலங்களிலும் … Read more

3 தோஷங்களை சமன்படுத்தும் நெல்லி

nelli fruit benefits in tamil

நோய்க்கு சொல்லுது குட்பை இந்தியன் கூஸ்பெர்ரி என ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும் நெல்லி சமஸ்கிருதத்தில் ‘தத்திஃபாலா’ “பூமியின் எதிர் காலம்“ என்றும் ஹிந்தியில் ‘ஆம்லா’ சுத்தமானது என்றும் பெயர் … Read more

உழைப்பாளிகளுக்கு வருமா சுகர்..?

diabetes and hard work

கேள்வி: டாக்டர் அவர்களுக்கு, எனது வயது 40. விவசாய வேலை செய்து வருகிறேன். உடல் அடிக்கடி அசதியாகவும், கிறுகிறுப்பாகவும் உள்ளது. சளி, காய்ச்சல், இருமல் என்று எவ்வித … Read more

கொழுப்பு அதிகமானால் பிரச்னை தான்…

cholesterol problems in tamil

அளவுக்கு மீறி உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கம் உடையவர்களுக்கு, உடலில் கொழுப்புப் பொருட்கள் சிறிது சிறிதாக சேர்ந்து தங்கி அவரது உடல், அதாவது அடிவயிறு பருத்து விடும். உடலுக்கு … Read more

அதிக வியர்வை ஆபத்தா?

excessive sweating treatment

மனிதன் சூடான ரத்தம் உள்ள பிராணி. சூழ்நிலையால் பாதிக்கப்படாத தேக உஷ்ண நிலை உடையவன். காரணம் உடலை ‘கூலாக’ வைக்க வியர்வை மூலம் சூட்டை உடல் வெளியேற்றுகிறது. … Read more

error: Content is protected !!